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空中瑜珈★★週四晚上7:00\週日下午1:00-Lexie老師
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Lexie yoga 萊西瑜珈工作室
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Lexie yoga 萊西瑜珈工作室, 33048台湾桃園市桃園區朝陽街24號
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桃園瑜珈小教室,溫馨不推銷的好選擇 空中瑜珈是進階課程,適合接觸過空中瑜珈一段時間的你,覺得基礎課程都已經能夠駕馭,能夠記下基礎的動作,並且在課程中也感覺到布更穩定了、動作更優雅了,就代表你可以再往前一步繼續挑戰囉!
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Inside Flow 內觀流★★ 週四 晚上8:30\週六下午2:00-Lexie老師
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桃園小瑜珈教室,溫馨不推銷的好選擇。 【非初學友善課程】 初學者也可以加入,但有可能需要一點時間才能上手,最佳爲至少上過5堂瑜珈課程。 將音樂結合瑜珈動作的變化,在同樣的序列不動重複當中,進而感受內心與身體的變化。
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基礎空中瑜珈★週二早上9:30\週三晚上8:30-Lexie老師
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桃園瑜珈小教室,溫馨不推銷的好選擇。 空中瑜珈基礎班,適合剛踏入空中瑜珈的你,空中瑜珈跟一般的瑜珈課程只有一點點的關聯,就算沒有上過也不需要擔心,課程內容有一定的強度,手與腹部會有鍛鍊到的感覺。
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基礎空中瑜珈★週六下午4:30-心毓老師
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桃園瑜珈小教室,溫馨不推銷的好選擇 空中瑜珈基礎班,適合剛踏入空中瑜珈的你,空中瑜珈跟一般的瑜珈課程只有一點點的關聯,就算沒有上過也不需要擔心,課程內容有一定的強度,手與腹部會有鍛鍊到的感覺。
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基礎伸展空中瑜珈✩週六早上11:00-Morna老師
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桃園瑜珈小教室,溫馨不推銷的好選擇。 空中伸展瑜珈基礎班,害怕空中瑜珈的你,透過較多的伸展動作,緩慢的帶你進入空中的世界,比較少的布上花式動作,很適合怕高的你呦!
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基礎空中瑜珈★週四早上11:15-庭庭老師
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桃園瑜珈小教室,溫馨不推銷的好選擇 空中瑜珈基礎班,適合剛踏入空中瑜珈的你,空中瑜珈跟一般的瑜珈課程只有一點點的關聯,就算沒有上過也不需要擔心,課程內容有一定的強度,手與腹部會有鍛鍊到的感覺。
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花式空瑜★★週四早上10:00-庭庭老師
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桃園瑜珈小教室,溫馨不推銷的好選擇。 【此課程並不適合初學者,需上過5堂以上的基礎空瑜課程】 空中透過懸吊式的方法,幫助自己將身體延展的更徹底, 藉由吊床的輔助,更加容易做到平衡上的穩定。
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瑜珈提斯★★★ 週一晚上8:30- Karin老師
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桃園瑜珈教室,學習瑜珈的不推銷溫馨選擇 【非初學友善】新朋友課程中要多注意身體狀況,隨時可以自行調整休息。 瑜珈提斯相較於瑜珈增加了身體控制的精準要求,重視肌力強化與伸展,也有較多局部訓練的動作,並且加以變化及全身性的練習。
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肌力瑜珈★★✩ 週日上午11:00-Lexie老師
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桃園瑜珈【非初學友善】新朋友課程中要多注意身體狀況,隨時可以自行調整休息。 屬於進階課程,會有較於困難的動作。著重身體的力量、肌肉與平衡訓練,使身體擁有更大的活動空間,找回身體最佳的理解狀態。 首次單堂體驗課$250
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基礎瑜珈★ 週二晚上7:30-Lexie老師
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桃園瑜珈小教室,基礎瑜珈入門的溫馨選擇。 基礎慢步調課程,慢慢一步一步的熟悉身體,與增加身體的能力。 首次單堂體驗課$250
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核心瑜珈★✩ 週二早上11:00- Lexie老師
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桃園溫馨瑜珈小教室,核心瑜伽讓你找回好身材! 增加身體穩定度,回到良好的控制,與進一步獲得良好的體態。 基礎瑜珈首次單堂體驗課$250
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