Inside Flow 入門

（線上/線下同步）

【初學友善課程】

初學者可以加入，會從頭教學Inside Flow的動作，與著重在動作上的調整，還有流動的順位。

Inside Flow為德國老師Young Ho Kim創立的全新vinyasa練習，將音樂結合瑜珈動作的變化，在同樣的序列不斷重複當中，結合呼吸與身體的流動改變，進而感受內心與身體的變化。

內觀流是一種美的體現，相信每個人都有自己最美麗的那一面，透過身體的控制，音樂的搭配，展現自己最佳的流動。