初中級空中瑜珈

【初學可嘗試，但建議有固定運動經驗佳】

『空中透過懸吊式的方法，幫助自己將身體延展的更徹底，藉由吊床的輔助，更加容易做到平衡上的穩定。不同於地面上的瑜珈，空中瑜珈更注重核心與手臂的使用，透過身體的重量去達到淋巴按摩的效果，還有空中的懸掛放鬆，能給你完全不同的瑜珈體驗。』

【空中瑜珈初中級班，適合上過幾堂空中瑜珈的你，因為課程內容有一定的強度，手與腹部會有鍛鍊到的感覺，所以建議要有固定運動的經驗比較好。】