花式空中瑜珈

【非基礎友善】建議能夠自己做到綁大腿，或是能綁大腿超過3分鐘者，再加入課程！

『空中瑜珈透過懸吊式的方法，幫助自己將身體延展的更徹底，藉由吊床的輔助，更加容易做到平衡上的穩定。

不同於地面上的瑜珈，空中瑜珈更注重核心與手臂的使用，透過身體的重量去達到淋巴按摩的效果，還有空中的懸掛放鬆，能給你完全不同的瑜珈體驗。』

【空中瑜珈是進階課程，適合接觸過空中瑜珈一段時間的你，覺得基礎課程都已經能夠駕馭，能夠記下基礎的動作，並且在課程中也感覺到布更穩定了、動作更優雅了，就代表你可以再往前一步繼續挑戰囉！】