核心流動瑜珈

【非初學友善】課程中要多注意身體狀況，隨時可以自行調整休息。

著重身體腹部核心的使用，透過腹部核心的啟動來配合瑜珈動作轉換的流動，去增加身體的穩定性與力量，並且最後有倒立類平衡的練習，是一堂完全感受到汗水淋漓的課程。

完全不建議初學者加入，並且課程強度較高，適合喜歡力量型流動的朋友們。