現在課程的種類越來越多，都沒有時間好好的來介紹一下，目前教課的範圍在台北、桃園區與蘆竹區的南崁！2021還有了自己的空間工作室，靠近桃園朝陽公園，歡迎大家選擇離你家近，或是收費方式你喜歡的教室來上課呦～
【桃園區】
首先是萊西我自己開的課程，在自己的工作室，小小的空間不大，保證溫馨與使用好的瑜珈設備！
因為是自己開的課程彈性非常的大，課程氣氛也比較歡樂，擁有非常多的討論空間，只要你想學的，老師都盡量掏空自己全部教給你！
對於空間上有任何想法都可以提出討論，讓這個空間越來越美好！
歡迎加入萊西瑜珈小班Line@：https://lin.ee/4UBGxNh
直接私訊日期、時間與想約的課程，快速完成課程預約！
地址：桃園區朝陽街24號1樓(在貴陽停車場轉角旁邊)
Instagram：https://www.instagram.com/lexieyoga.tw/
課程介紹：
【南崁區】
樂瑜珈Yogaland，南崁最美教室。
完全讓你擁有高等級的享受，也是桃園少數擁有完善瑜珈課程的教室，Ｍamduka的墊子加磚塊，還有各種輔具像是瑜珈枕、彈力帶、瑜珈繩與大小瑜珈球，你想得到的都應有盡有，能夠使課程更多元化，也能刺激到各種不同部位的肌肉使用，是我最愛的教室之一！
而且75分鐘的課程能完整地進行一整套肌肉使用序列，又能完善的全面放鬆，真的是非常非常的完美。
地址：桃園市蘆竹區中正路301號三樓之一
課程介紹：
【台北市】
Purpose space，近藍線忠孝敦化站與國父紀念館站。
藝人小禎與小馬一起投資的健身房，教室地點交通超級的方便，很適合上班前先來瑜珈一下，主打有效的管理身材與體重，課程重點也放在運動效果上較多，教室空間不大，但課程選擇很多，也非常有溫馨的感覺，設備也都相當的新，運動起來感受相當舒服。
地址：台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之5
課程介紹：
【私人課程】
【哪些人可以選擇私人課程】：
1.跟不上一般大眾課的朋友。（作為銜接目的）
2.選不到程度適合的課程。
3.有目的性接觸瑜珈的朋友。（進階或是特殊目標性）
4.身體有特殊狀況的朋友。
5.時間不固定的朋友。
一對一課程
價格：歡迎私訊，會因距離、上課地點，還有課程目標去做評估。
如果你有興趣歡迎填寫表單，留下你的身體狀況、課程學習目標、能夠上課的時間與地點，萊西看到表單就會與你聯絡囉！
【瑜珈】- 初學到老鳥都適用的瑜珈課程。
100%的從細節到整體的調整與把關，不須配合他人的程度與步調，只要一個動作沒有了解，就能從頭慢慢調整。讓瑜珈不只是單純做到模仿，而是正確了解出力部位，動作力量走向，應該會有感受的部位等等，讓你一整堂課都能獲得滿滿的身體收穫。
每個人的身體構造會有些許的差異性，加上生活習慣的不同，養成了不同狀況的身體能力，依照每個人的目標、改善部位或是學習方向，去訂製一套專屬的課程序列與課程步調，而且還擁有討論與修改的空間，讓你獲得ＣＰ值最高的體驗。
私人課程擁有較彈性的上課時間，很適合休假時間不一定的朋友，或是行程很滿，時間很瑣碎，可能無法離家等的狀況，都很適合私人課程，時間、地點都能討論與安排。課程能夠針對程度去做調整，也能隨著自身的進步，逐漸調高課程難度，不會因為時間久了，就覺得課程沒有挑戰性，還要再去尋找新的課程。
【空中瑜珈】- 想當仙女無限拍美照的最佳選擇。
在市面上選不到程度符合的空瑜課程嗎？還是你無法跟上一般的空中瑜珈課程呢？或是你有很想完成的動作，但卻不知道如何去完成？
私人空瑜就很適合你做選擇！！
針對動作手把手的教學，並且全程跟在旁邊指導， 根據程度與承受度去做課程內容調整，還可以指定想學習的動作，與無限拍照留念，不需要等待別人，或著等待老師救援與幫助。
私人空中瑜伽課程的好處在於，課程能隨著自身的進步，逐漸調高課程難度，也能夠針對缺少的身體能力去做補強，將身體逐漸鍛練起來之後，就能夠解鎖更多的動作，使你成就感滿滿爆表。
一對二課程
價格：歡迎私訊，會因距離、上課地點，還有課程目標去做評估，2人一起分擔。
【瑜珈】- 有知音就有分享的意義。
雖然不到完全客製化的課程，但也擁有小幅度調整的空間，像是綜合程度與替代式動作選擇，也能決定瑜珈目標方向與身體改善重點。
一對二的課程也能規劃雙人瑜珈課程增加瑜珈趣味性，與相互鼓勵增加瑜珈動力，與朋友或家人一起上課，更能留下美好得瑜珈體驗。
【空中瑜珈】- 仙女聚會的全新選擇。
有伴就有挑戰的動力，揪朋友一起來上一對二的空於課程，除了能夠互相激勵對方完成動作，還能一起留下美美身姿與回憶一起在天上飛。
私人課程都能夠針對程度去做調整，也能隨著自身的進步，逐漸調高課程難度，不會因為時間久了，就覺得課程沒有挑戰性，還要再去尋找新的課程。
還有任何課程上的問題都歡迎透過instagram或Facebook私訊詢問!
Comentarios