頌缽陰瑜珈

【初學友善】

頌缽音療源自於西藏與印度，歷史悠久。

這些聲音被認為能夠影響人的能量場，促進深度放鬆、減輕壓力，甚至幫助身體自我療癒。

陰瑜伽Yin yoga，比起一般的瑜伽停留時間更長，不只可以達到拉筋放鬆效果，幫助釋放體內壓力、促進血液循環。

建議學生攜帶一條小毛巾。

 課程效益

1. 深層放鬆：音波的振動能夠幫助緩解壓力，帶來深層的身心放鬆。

2. 能量平衡：調整人體的脈輪系統，促進內在能量的和諧。

3. 增強專注力：音療過程中能幫助清除雜念，提高專注力與洞察力。

4. 情緒療癒：音療能幫助釋放壓抑的情緒，達到情感的平衡與療癒。

參加頌缽音療團體課，不僅僅是一次深度放鬆的體驗，更是一趟身心靈的探索之旅。無論你是為了減壓、療癒，還是單純尋找一片心靈的寧靜，這堂課都將為你帶來深遠的影響。