頌缽音療源自於西藏與印度，歷史悠久。
這些聲音被認為能夠影響人的能量場，促進深度放鬆、減輕壓力，甚至幫助身體自我療癒。
建議學生攜帶自己的小被與一條小毛巾。
課程效益
1. 深層放鬆：音波的振動能夠幫助緩解壓力，帶來深層的身心放鬆。
2. 能量平衡：調整人體的脈輪系統，促進內在能量的和諧。
3. 增強專注力：音療過程中能幫助清除雜念，提高專注力與洞察力。
4. 情緒療癒：音療能幫助釋放壓抑的情緒，達到情感的平衡與療癒。
課程內容
1. 引導放鬆：課程開始，導師會引導大家進行簡單的呼吸練習和冥想，讓身心逐漸放鬆，為接下來的音療做好準備。
2. 頌缽音浴：導師將會在教室四周及參與者身邊放置不同大小的頌缽，並開始敲擊或摩擦缽。有時會加入有機樂器（雨聲桶、海浪股、風鈴聲、溪水鼓等），聲波將會逐步充滿整個空間，讓每個人都能感受到頌缽的振動和聲音。這段過程通常持續50至60分鐘，參與者可以躺下或坐著，以最舒適的姿勢進行。
3.整合與分享：音浴結束後，參與者將被引導回到當下，並有機會分享自己的體驗與感受。這段時間可以幫助參與者更好地理解音療帶來的變化，並將這種平靜與療癒的感覺帶回日常生活中。
### 適合對象
頌缽音療團體課適合所有年齡層的參與者，特別是那些需要放鬆、減壓或正在尋找心靈平靜的人士。無論你是否有冥想或靜心的經驗，都能從這堂課中受益。
注意事項：若是孕婦會是身體有曾經加入鋼筋類型的支架，比較不適合參與。
### 課後建議
在課程結束後，建議參與者多喝水，並避免立即進行高強度的活動。讓身體有時間適應和整合音療帶來的變化，這樣能更好地體驗其效果。
參加頌缽音療團體課，不僅僅是一次深度放鬆的體驗，更是一趟身心靈的探索之旅。無論你是為了減壓、療癒，還是單純尋找一片心靈的寧靜，這堂課都將為你帶來深遠的影響。
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