靈氣瑜伽

【瑜伽前導】60mins

透過瑜伽與身體的深度連結，運用緩和的伸展，打開身體的覺知之門。讓我們的心帶回到當下。

【聖火靈氣冥想】15 min

讓心靜下來後將進行聖火靈氣冥想體驗，可以透過靈氣調整頻率狀態，淨化以及釋放壓抑緊張，讓我們放下喧囂的外境，透過靈氣冥想引導釋放與淨化，感受身心放鬆的寧靜。

靈氣冥想可以為我們帶來：

促進深度的內在平靜，幫助穩定情緒，平衡心境，亦能夠協助淨化身體和心靈中的負能量，促進能量的流動。並能夠增強自我覺知，提升專注與清晰度，在身心放鬆的情形下亦可改善身疲勞睡眠不足的狀況。