芭蕾雕塑

Barre芭蕾雕塑最常是以下半身的鍛鍊為主，主要為大腿、小腿、臀部、與核心的訓練，想讓身形更優雅的話，可以加上一些手臂的動作。

芭蕾雕塑属于运动初学者都可以开始尝试的运动方式，不需要学过芭蕾舞或有其他舞蹈基础，都可以开始做練習。