啤酒瑜珈Beer Yoga
你是瑜珈愛好者嗎？還是酒精紓壓者？或者……你都是！
很多人認為啤酒瑜珈只是一種噱頭，也有人覺得啤酒會讓人的心靈探索受到阻礙，但探索自我內在心靈的方法有很多種，只要能達到最終的目的，每一種方法都是良好的道路，啤酒瑜珈也是這樣。
暖身不只由外而內，啤酒讓你由內而外！
在啤酒瑜珈之中，你常常會擁有意外的驚喜，身體的潛力比想像中的要來得強大，像是筋比平時拉得還要開，平衡的動作能擁有更高度的專注力，這其實都是因為我們平時在練習時擁有太多的擔憂，無法相信自己與相信我們的身體，而透過啤酒酒精的放鬆，能讓你停止思考，放大身體感官，全心專注在瑜珈練習當中，也就能超越平時的自己。
德國瑜珈老師Jhula 她說「透過瑜珈哲學的過程，我們發現可以和喝啤酒後的愉悅感相互結合，進而達到意識中更高的心靈層次。」
在繁忙的生活當中，我們都需要一個喘息的空間，而透過啤酒與瑜珈，能讓你在瑜珈的體位變化之中，透過啤酒找尋到一個心靈平衡，感受到內心湧出的愉悅感，紓解壓力放鬆心靈。
在還沒有體驗之前，我們不應該說「不！」
在瑜珈之中，你的身體會比你更知道，需要什麼！
好消息來告訴大家！！！
7月又終於有一場啤酒瑜珈活動了！
與「香蕉同居中」一起舉辦的啤酒瑜珈活動
整個超值！包住包吃又包瑜珈，整個3天2夜的活動才一千多！
活動連結在這裡送上！！
歡迎再來與萊西一起飲酒共歡瑜珈～
萊西Lexie
曾經因生活習慣改變而導致過度肥胖，讓萊西為了減肥而決定踏入瑜珈與健身的道路。經過了長時間的瑜珈學習，並在老師的引導與鼓勵下，因緣際會考取了美國瑜珈聯盟的瑜珈師資證照，開啟了瑜珈教學人生。 以自己過往減肥瘦身的經驗為主，規劃出一套重視肌肉訓練的瑜珈練習，追求身體柔軟度與力量的平衡。課程中會以呼吸連貫動作之間的轉變，加強肌肉與核心鍛鍊為主要目的，矯正不良姿勢與強化缺乏的肌群，去減緩關節負擔，使身體更加的舒適，體態更有曲線。
瑜珈不只是一種運動，而是一種生活哲學，當瑜珈這盞明燈被點亮之後，他將會一直引領著你，永不熄滅。
歡迎你們和我一起踏上瑜珈之路～
【經歷】
桃園國民運動中心 Yogaland樂瑜珈 Pulse Gym藝文店 Purpose Gym 9th八加一健身中心 隨心舞動 愛瑜珈 X-Jumping158 Haha Yoga哈哈瑜珈
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