lexieslive242020年5月28日2 分鐘舒壓大解放首選啤酒瑜珈Beer Yoga!為什麼能引起風潮?啤酒瑜珈Beer Yoga 你是瑜珈愛好者嗎?還是酒精紓壓者?或者……你都是! 很多人認為啤酒瑜珈只是一種噱頭,也有人覺得啤酒會讓人的心靈探索受到阻礙,但探索自我內在心靈的方法有很多種,只要能達到最終的目的,每一種方法都是良好的道路,啤酒瑜珈也是這樣。...
lexieslive242020年4月1日4 分鐘Lexie萊西老師現有瑜珈課程介紹現在課程的種類越來越多,都沒有時間好好的來介紹一下,目前教課的範圍在台北、桃園區與蘆竹區的南崁!2021還有了自己的空間工作室,靠近桃園朝陽公園,歡迎大家選擇離你家近,或是收費方式你喜歡的教室來上課呦~ 【桃園區】 首先是萊西我自己開的課程,在自己的工作室,小小的空間不大,...
lexieslive242020年3月3日1 分鐘4招瑜珈睡前簡單做 改善手機滑久了 肩頸老是痠痛老毛病你常感覺到脖子痠痛嗎? 調查顯示有一半的台灣人,每天使用3~5個小時的手機 還有3成的人每天使用手機超過5個小時 總共加起來全台灣有8成的人,每天低頭3個小時以上!! 你的脖子真的夠堅強嗎? 你知道人的頭顱超過10公斤重嗎? 纖細的脖子哪經得起你這樣摧殘!...
lexieslive242020年3月3日4 分鐘瑜伽墊該怎麼選擇??「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步好好打造你的世界--瑜伽墊該怎麼選擇? 瑜伽的練習當中,只有你、呼吸、體位法與瑜伽墊,在這專注的環境當中,可以將瑜伽墊譬喻為你的全世界,而在這個世界中你希望過得如何? 這也是為什麼你必須知道瑜伽墊該如何挑選!因為一張舒適的墊子,才能給予你最佳的感受與體驗。今天就讓我們來看看...